リフレッシュヨガ ~活力あふれる身体に~

活力あふれる身体に


前半は姿勢や骨盤を整えるようなポーズをゆっくりと行い、後半はパワフルな動きで代謝UPを目指します。ストレス解消、リフレッシュしたい方、リラックスするだけではなく爽快な気分を味わえるクラスです。無理なく自分のペースで行いますので初心者の方でも安心です。


[教室の開催日時] 木曜日 13:30-14:30

Miho

フィットネスインストラクター
齋藤裕美子

 

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