ボディコンバット

脂肪もストレスもノックアウト


エアロ×格闘技エッセンス=ボディコンバット!
キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、
ボクシング、太極拳などのエッセンスをエネルギッシュな音楽にあわせて 振りつけられたエクササイズです。 格闘技の動きはバランス感覚や瞬発力などの運動能力の向上に、そしてパンチを大きく打てばウェストが、キックではももやお尻を、というように普段使いづらい部位を刺激でき、シェイプアップにも最適です。とにかく楽しく爽快なので、クラスはあっという間にフィニッシュを迎える事でしょう!

●振替制度あり!


[教室の開催日時]
1. 火曜日 19:45-20:45
2. 金曜日 9:45-10:45
3. 土曜日 11:15-12:15

石川 貴幸

LesMills
BODY COMBAT
インストラクター
松本 圭司


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