ビューティーヨガ ~健康と美容と骨盤美~

健康と美容の骨盤美


リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど様々なヨガで身体の内側と外側の両方を整えます。呼吸を大切にし、ゆったりと動くので身体がかたくても、体力に自信がなくても大丈夫。健康や美容が気になる、コリを解消したい、リフレッシュしたい方、ヨガの気持ちよさを味わってみてください。

●働く世代に朗報!ナイトヨガクラス


[教室の開催日時] 水曜日 19:30-20:30

Miho

国際ホリスティックセラピ–協会
ヨガインストラクターMiho

 


リフレッシュヨガ ~活力あふれる身体に~

活力あふれる身体に


前半は姿勢や骨盤を整えるようなポーズをゆっくりと行い、後半はパワフルな動きで代謝UPを目指します。ストレス解消、リフレッシュしたい方、リラックスするだけではなく爽快な気分を味わえるクラスです。呼吸に意識を向けて無理なく自分のペースで行いますので初心者の方でも安心です。


[教室の開催日時] 木曜日 13:30-14:30

Miho

国際ホリスティックセラピ–協会
ヨガインストラクターMiho

 

教室の開催日程、参加費、定員数、募集受付日時、場所
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